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Beneficios del baño turco o hammam.
Entre las ventajas del
baño turco, está el hecho
de que cuando el organismo es sometido al calor, este acelera las funciones
metabólicas, con lo cual se produce un aumento de la ventilación, lo que acelera
la circulación sanguínea y como consecuencia se estimulan los sistemas nerviosos
y hormonales, factores que mejoran la salud en general.
Cuando se tiene una mayor oxigenación, los tejidos son revitalizados, lo cual
ayuda al retardo del proceso de envejecimiento de la piel. El vapor, genera una
dilatación en los poros y por ello se transpira abundantemente, eliminando
cualquier toxina e impureza, lo cual estimula la circulación sanguínea.
Cuando los poros se dilatan, el vapor hace que se limpie la piel profundamente y
por mucho tiempo, obteniendo como resultado una piel lisa y aterciopelada. El
vapor se encarga también de humedecer las vías respiratorias de manera que
resulta ser expectorante para los resfriados, la tos y la ronquedad, con lo cual
se pueden combatir problemas de bronquitis y sinusitis.
Los pulmones, así como el sistema bronquial, presentan un aumento de su
capacidad de intercambiar el oxígeno y la ventilación en general. Ayuda también
a mantener la limpieza de los genitales femeninos, por lo que se facilita la
secreción del flujo vaginal y por ende se alivian las menstruaciones dolorosas,
por medio de la acción del calor. Con los baños turcos, se relaja el sistema
nervioso, por lo que de reduce el estrés y se puede conciliar mejor el sueño.
Entre las precauciones que hay que tener en relación al baño turco, se
encuentran los siguientes factores:
Las altas temperaturas, provocan que el ritmo cardiaco pueda llegar a
duplicarse, pasando de las 70 a las 140 pulsaciones por cada minuto. Motivo por
el cual los ancianos, embarazadas y personas que tengan cualquier problema de
hipertensión o cardiopatías, no deben tomar este tipo de baños, así como las
personas que padecen de trastornos de presión, venas varicosas, dermatitis,
enfermedad bronquial severa, epilepsia, anorexia o cólicos renales. [ Equipo
arquitectura y construcción de
ARQHYS.com ].
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